うたが湧き出てくる泉を潤す時間 #30｜ヨガセラピーとぬかぽん

今日のヨガセラピーも

たくさんお話しして

その後に

座って前屈をしました

最近は膝におでこがつかなかったのに

サポートしていただいたらついて

プロのサポートってすごいと思いました

そして帰りに

前から気になっていた

ぬかぽんを購入

ぬかぽんに入っているのは

玄米と炒りぬかと海水塩

優しいゆかぽんの温かさと

香りに癒されてます

前回のヨガセラピーの時もそうでしたが

今回もすぐに気持ちが変わって

これからの2週間がすごく楽しみです

＊次回｜#31 へつづく＊