去年の11月からはじめたダイエット
あすけんに記録しながら続けてきて
今日 ついに目標体重になりました
あと100gになった翌日に
あと1kgまで増えてしまったり
サイトを整えている間は
生活が乱れて 思うように減らなくて
気長にやろうと思っていたけれど
今朝 体重計に乗ったら
目標体重を達成していました
9ヶ月半で −8.2kg
食事のバランスを整えることをメインにしたので
特に頑張ったことはなくて
でも今日は
シュガートーストやラーメンなど
ダイエット中にはあまり食べなかったものを
いただきました
目標体重を達成したので
これからは肩甲骨まわりと股関節まわりを
昔のように柔らかくすることを目標に
YOGAなどを続けていきます
