ヨガセラピーの最終日でした
ヨガセラピーの前に
スタジオの近くのカフェでランチ
そこで
フクロウの赤ちゃんに初めて会い
羽根も購入しました
幸運を呼ぶ鳥 フクロウの
今だけの赤ちゃんの羽根
今日のヨガセラピーでの気付きは
動いていないところに
目を向けるのではなく
動いていないように見えていても
本当は動いている部分に
目を向けてみよう
というものでした
そしてヨガセラピーのあとは
整体×パーソナルトレーニングのサロンへ
帰りに呼吸が深くなっていたので
びっくりしました
体を整える方法は
色々ありそうなので
しっくりくるところを
探してみたいと思います
