養生と薬膳との出会い

養生が

“命を養うこと”

だと知り

よくわからなくて調べていたときに

“自分を大事にする作法”

という言葉に出会いました

そして養生について調べていく中で

薬膳とは

“漢方理論にもとづき、体質や症状、体調、季節などを考慮して食材を選び、レシピを作る、オーダーメイドの食事”

ということを知り

私のやりたい

”湧き出てくる音楽のための五感を癒す空間作り”の

味覚の部分だと思いました

養生を意識すると

ご機嫌な鼻歌が出てくることが増えたので

学んで

実験するのがすごく楽しいです✨